Welche Ursachen können Hüftbeschwerden haben?

Hüftbeschwerden können unterschiedliche Auslöser haben. Nicht immer liegt die Ursache direkt im Hüftgelenk selbst.

Mögliche Einflussfaktoren sind unter anderem:

• funktionelle Bewegungseinschränkungen

• muskuläre Dysbalancen

• einseitige Belastungen

• sportliche Überlastung

• Veränderungen der Bewegungsabläufe

• Beschwerden der Lendenwirbelsäule

• Verspannungen im Becken- oder Gesäßbereich

Eine sorgfältige Untersuchung hilft dabei, diese Zusammenhänge besser zu verstehen.

Typische Beschwerden

Je nach Ursache können sich Hüftbeschwerden unterschiedlich äußern.

Häufig berichten Patientinnen und Patienten über:

• Schmerzen in der Leiste

• Schmerzen an der Außenseite der Hüfte

• Beschwerden im Gesäß

• Anlaufschmerzen nach längerem Sitzen

• Schmerzen beim Gehen oder Treppensteigen

• Bewegungseinschränkungen

• ausstrahlende Beschwerden Richtung Oberschenkel

Unser Behandlungskonzept

Nach der Anamnese und Untersuchung entwickeln wir gemeinsam mit Ihnen einen individuellen Behandlungsplan.

Je nach Befund können verschiedene Maßnahmen kombiniert werden:

• Chiropraktik

• Techniken aus der strukturellen Osteopathie

• Mobilisationstechniken

• individuell abgestimmte Übungen aus der Medical Fitness

Welche Bausteine sinnvoll sind, richtet sich immer nach Ihrer persönlichen Situation.

Was können Sie selbst tun?

Je nach Ursache können einfache Maßnahmen den Alltag erleichtern.

Dazu gehören beispielsweise:

• regelmäßige Bewegung,

• individuell angepasste Übungen,

• ein bewusster Umgang mit Belastungen,

• ergonomische Anpassungen im Alltag,

• ein schrittweiser Belastungsaufbau.

Welche Empfehlungen für Sie sinnvoll sind, besprechen wir im persönlichen Termin.

Häufige Fragen

Können Hüftbeschwerden vom Rücken kommen?

Ja. Beschwerden im Bereich der Lendenwirbelsäule oder des Beckens können sich auf die Hüfte auswirken. Deshalb untersuchen wir den gesamten Bewegungsapparat und nicht nur die schmerzende Stelle.

Muss ich bei Hüftschmerzen auf Sport verzichten?

Nicht unbedingt. Welche Belastungen sinnvoll sind, hängt von Ihrer individuellen Situation ab. Gemeinsam besprechen wir, wie Sie aktiv bleiben können, ohne die Beschwerden unnötig zu verstärken.

Bekomme ich Übungen für Zuhause?

Ja. Wenn sie für Ihre Situation geeignet sind, ergänzen individuell abgestimmte Übungen aus der Medical Fitness die Behandlung und unterstützen Sie dabei, langfristig aktiv zu bleiben.